Terapia para adultos
Un espacio para trabajar lo que te preocupa en tu vida personal, tus relaciones y tu entorno profesional.
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Gestión del estrés laboral
Acompañamiento para profesionales, prevención del agotamiento laboral (burnout), gestión de la autoexigencia y la desconexión digital.
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Autoestima, asertividad y límites personales
Aprender a decir «no», trabajar la necesidad de complacer a los demás, ganar autoconfianza y mejorar tus habilidades sociales.
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Toma de decisiones y transiciones de vida
Acompañamiento en cambios de carrera profesional, crisis de etapa —como las de los 30 o los 40 años—, adaptación a cambios importantes o momentos en los que sientes que tu vida está estancada.
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Gestión emocional
Un espacio para abordar las emociones, aprender estrategias para sobrellevarlas y controlar las vueltas constantes a los mismos pensamientos.
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Dificultades relacionales y de comunicación
Trabajo individual para mejorar la comunicación en la pareja y en el entorno personal o laboral, explorar patrones de apego y abordar dificultades de dependencia emocional leve.